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quarta-feira, 20 de fevereiro de 2013

VAMOS FAZER YOGA MOÇADA????


A vida sexual pode ganhar um tempero a mais a partir do conhecimento do corpo promovido pela ioga

A ioga está relacionada ao corpo saudável e até mesmo a uma vida sexual melhor. Por isso, o site da revista Glamour reuniu, com a ajuda de Michelle Trantina, co-fundadora do MyYogaOnline.com, três práticas da modalidade que incrementam a relação entre quatro paredes. Veja.

Respiração: pratique a respiração lenta e profunda e incorpore-a à experiência sexual, estando você com seu parceiro ou sozinha. Inspire por quatro segundos e, em seguida, expire pelo mesmo tempo, focando completamente em sua respiração.

Poder pélvico: preste mais atenção às contrações da região pélvica durante a prática da ioga e, depois, leve-as para a sua vida sexual.

Contato visual: pratique o contato visual com seu parceiro para aprofundar a intimidade e fortalecer os laços da relação.

Fonte: Terra

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